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カラダファクトリー 日吉東急店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-01 10:57:20.0
- 熱中症に気を付けて
- 本日、担当します門田です！
最近はジメジメした暑い日がふえてきましたね。
コロナの影響でマスクをして生活している分、熱中症にも気を付けないといけません。
マスクをしていると心拍数や呼吸数、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかったり、
マスクをしていることから口腔内の渇きをあまり感じないこともあります。
高温や多湿の環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高まることから注意が必要です。
また症状としては
１、めまいや顔のほてり
２，手足の筋肉がつるなどの症状
３，体のだるさや吐き気 などがあります。
そうなるまえに「水分を」こまめにとりましょう。
もし熱中症かなと思ったときは
すぐに医療機関へ相談、救急車を呼ぶ。
また涼しい場所へ移動する。
衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げる。
塩分や水分を補給をする。
これらを意識して熱中症対策をしていきましょう！！
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