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カラダファクトリー 日吉東急店のブログ
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投稿日:2022-08-29 13:25:45.0
- 疲れをリフレッシュしませんか!!!!?
- こんにちは。本日のブログを担当致します梨子下です
まだまだ暑いですが八月上旬並みの暑さが少し月末になって朝方、夕方で少し和らぎ少しずつ過ごしやすくなってきましたね。しかし今月は日中から夜まで暑い日が続いていたのでついつい冷房の温度を低くし過ぎるのは注意です
案外見落としがちですが、手と腕も凝り固まることをご存知ですか?
パソコンでのデスクワークやバッグやスマホを持ったりと、日常生活の中で手や腕には大きな負担がかかっています。更に、この夏の暑い時季は冷房によって肩に力が入ってしまう事で筋肉には動かさずにいるほど硬くこわばって凝り固まる性質によって痛みを誘発します。さらに、同じ姿勢をとりつづけると背骨、肩甲骨、股関節の動きが悪くなるのですが、じつはこれも大きな問題です。
肩凝り、腰痛、むくみといった諸症状は、この3点の可動性の低下が原因の一つだからです。
筋肉の硬直が生まれてしまい、血管が圧迫されてしまうので血の巡りが悪化し、これにより酸素や栄養の循環が体のすみずみまで届かなくなり、疲労などによって作り出された老廃物も排出されにくくなり硬結となります
これが凝りの原因なるので、腕がねじれていないかチェックをしてみましょう!
鏡の前に立って、腕の力を抜いて下ろしましょう。 この時に手の甲が前を向いていたり、肘が曲がっているとねじれているといえます!
こんな時には、ハンド&ショルダー整体コースがおすすめです。
上半身の骨格調整で可動域を広げて、指先から片口まで溜まっている老廃物を流していくので、肩首の凝りを、固まった腕や手の筋肉をほぐして普段の疲れをリフレッシュしましょう!
当店で快適な施術をご体験ください。
これからもカラダファクトリー日吉店をよろしくお願い致します。
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