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カラダファクトリー 日吉東急店のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-26 19:17:06.0
- あった湯はあったかい？
- 皆さんこんにちは！
最近シャンプーを変えた的井です
さて、今回もさっむいギャグで始まりましたがなんといっても今日は１１月26日の”いい風呂”の日です！
皆さんは湯船浸かっていますか？
僕は最近お風呂に入ることがマイブームとなっています！
さて、みなさんは湯船には何分くらい浸かっていますか？
整体師目線から話すと大体１５分くらい入るとそこから筋肉が緩み始めると言われています。
ちなみに僕は１５分くらい入っています
というのも、お風呂は”長すぎず、短すぎてもいけない”と言われています。
ということで今回はお風呂の入る時間について書いていこうと思います。
一般的に30分を超える長風呂は危険と言われています。
なぜかというと、脱水症状になってしまう可能性があります
場合によっては熱中症になってしまうこともあります。
また、お風呂に入っているのに肌が乾燥してしまうこともあります
これは、肌にあるセラミドという成分がお湯に溶け出してしまう可能性があるといわれています。
そうすると乾燥から肌を守るものがなくなってしまうので乾燥しやすくなるのです。
もうすぐ冬になるので長風呂をしたくもなりますが、長すぎると逆効果でもあるので気を付けて下さい！！
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