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カラダファクトリー 京急上大岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-23 11:28:41.0
- いい汗をかこう！！！
- こんにちは！カラダファクトリーです。
毎日暑い日が続いてますね。これからまだ暑い日が続くので乗り切りましょう！！
暑い日は、汗をとてもかくとおもいます。汗にはいい汗と、悪い汗があるのをごぞんじですか？
本日は、その汗についてお話していきます。
いい汗、悪い汗の違い
普段汗をかく習慣がないと悪い汗が、定期的に運動などをしていて汗をかく習慣があるといい汗が出やすくなります！！
いい汗は、臭いが無く汗をかいた後スッキリしたりするのが特徴です。反対に悪い汗は、臭いがあり汗をかいた後べたつきがあったりします。
悪い汗を過去やすい原因
・冷房で冷え切った部屋にいることが多い
・水分をあまりとらない
・ストレスが多いなどです。
いい汗をかくメリット
いい汗は、ほぼ水で出来ているので蒸発しやすく、熱中症や夏バテ予防に効果的です。
また、汗は体内の老廃物をだしてくれたり、むくみを解消するデトックス効果もあります。
良い汗をかくための改善
いい汗をかくためには、体を温めてあげることが大切です。
冷房で冷えている部屋に長時間いる場合はホットドリンクを飲んだり、ひざ掛けを使って体を冷やさないようにしましょう。
いい汗をかいて暑い夏でもスッキリしていきましょう。
お身体の不調があればいつでもお待ちしております！！
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