セイタイコツバンチョウセイ カラダファクトリー ケイキュウカミオオオカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市港南区上大岡西1‐6‐1 京急百貨店 京急線改札横1階
- ★☆駅直結☆★京急本線・ブルーライン 上大岡駅: 徒歩1分
カラダファクトリー 京急上大岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-03-05 13:08:19.0
- 食事で花粉対策をしよう!
- こんにちは!
三月になり、先月より寒さが和らいできましたね!
寒さは良くなってきましたが、花粉が飛び始めています。
今年は、花粉の量も多いみたいですね!
自分も最近目がかゆくなることがあり、花粉症が酷い人だと鼻、喉、体調を崩すなという人もいます。
そこで少しでもみんなが楽に生活できるように食事から花粉の対策をしていきましょう!
まず、花粉症とは体内に入った花粉にたいする免疫反応によって、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどのアレルギー症状が引き起こされるとを言います。
規則正しい生活習慣で免疫システムを整えることが花粉症対策になります。
そこで重要なのが「腸」です。」
免疫システムの60%が腸に存在すると言われています。
なので、食事から腸を整えていけるようにいくつかご紹介します!!
1.ヨーグルト
酸菌が多く含まれているので、腸内環境を整えてくれます。
2.食物繊維が豊富な食材
キノコ類、ごぼう、海藻類など
レンコンには、アレルギーを抑制するといわれているポリフェノールの一種タンニンも含まれているので、意識して摂るのもいいです。
3.青魚
花粉症のさまざまな症状を引き起こすアレルギー誘発物質ヒスタミンの働きを抑えるDHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)が、青魚の脂には含まれています。
4.チョコレート
免疫機能に作用してアレルギー症状を抑える働きが期待できます。
カカオポリフェノールが豊富に含まれている食品。
他に飲み物なども花粉対策にはとてもいいものがたくさんありますが、今回はお食事の対策をご紹介しました。
花粉は免疫機能や腸などがとても関わってきます。
腸などの不調は筋肉や疲労などにも影響がでてきてしまうほど、ケアが必要なのです。
今後、身体の不調や花粉に困らないように今のうちから腸を整え、今年の春の一緒に乗り越えましょう!!
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-26
-
●2024-09-19
-
●2024-09-12
-
●2024-09-05
-
●2024-08-29
記事カテゴリ
スタッフ
- 林 玲衣(1)
- 山口 雄大(18)
- 奥村 大和(9)
- 下澤 修平(13)
- 阿久津 龍司(10)
- 稲葉 遥(43)
- 平松 紗愛(20)
- 片山 一輝(14)
- 成行 実沙(10)
- 京急 上大岡店(238)
- 鈴木 ありさ(5)
過去の記事
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(2)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(7)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(8)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(11)
- 2022年6月分(7)
- 2022年5月分(14)
- 2022年4月分(9)
- 2022年3月分(17)
- 2022年2月分(14)
- 2022年1月分(9)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(9)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(4)
- 2018年11月分(2)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(4)
- 2018年8月分(5)
- 2018年7月分(9)
- 2018年6月分(6)
- 2018年5月分(11)
- 2018年4月分(9)
- 2018年3月分(15)
- 2018年2月分(10)
- 2018年1月分(18)
- 2017年12月分(23)
- 2017年11月分(27)
- 2017年10月分(22)
もっと見る
カラダファクトリー 京急上大岡店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月~金) 3980円】 ¥3,980
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月~金) 3980円】 ¥3,980
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
新 規 |
リンパ(脚)×骨盤調整コース60分【平日・祝日(月~金)3980円】 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。