手荒れの季節：2022年12月7日｜カラダファクトリービーンズ中山店のブログ

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投稿日：2022-12-07 08:40:15.0

手荒れの季節: 手荒れの季節に欠かせないのがハンドクリームです。

効果を上げるためのポイントを紹介します。

手荒れは見た目だけの問題ではない
冬は空気が冷たく乾燥するために、気づくと手がカサカサ、シワシワになっています。

頻繁な手洗いや消毒に、ますます手荒れが進むのも憂鬱です。

皮膚というのは、細菌などの外部の異物から体を守り、水分の蒸散を防ぐなど、とても大切な部位です。

特に頻繁にものに触れる手の皮膚は、健やかに保つ必要があります。

大切なのは、手が荒れる前からのハンドケアだといいます。

皮膚がカサついたりシワシワになるのは、水分を十分保持できていないからです。

手荒れは、微細な“傷”がある状態。手荒れが進んでしまうと刺激に弱くなり、かゆみや痛みを感じたり、回復するのも難しくなったりします。

かさつきやかゆみに気づいたら、ていねいなケアを心がけましょう。

そして、乾きを感じる前から保湿することが一番です

見落としがちな3つのポイント
（1）しわ、爪の境目、水かき、手首にも

ハンドクリームの基本は、適量を全体にムラなく塗ることです。

目安は人差し指の第一関節分ぐらい。

多めのようですが、しっかり塗るために必要な量だといいます。

指1本1本、塗り残しがないよう丁寧に塗ります。

指の関節のしわ、爪との境目、水かき部分、手首の4ヵ所が、塗り忘れの多い部位です。

また、荒れやすい部位には、重ねづけします。

（2）手洗いのたびに塗る

感染症対策で、手洗いや消毒の機会が多くなっています。

手を洗うということは、汚れを落とすのと一緒に、洗う前に塗ってあったハンドクリームも落とすことになります。

手洗いは、その後のハンドクリームでのケアまでをセットで考えましょう。

（3）ローション・乳液の併用も
保湿は手全体に行うのが基本です。

ベタつきが気になるなら、日中はローションや乳液など軽いタイプ全体に使いましょう。

乾燥が強い部分に、クリームを重ね塗りします。

手を使わない就寝中は、油分の多いハンドクリームでケアします。

寝る前にハンドクリームをしっかり塗りましょう。

たっぷり塗った後に、綿など天然素材の手袋をすると効果的です。

皮膚はとてもデリケートです。正しいケアで、すべすべな手を守っていきましょう。