加圧スタジオ トップランのブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-30 22:25:25.0
- コンビニの低糖質パンは太らない？
- 何回もブログで書いてますが、太るのは1日の消費カロリーを上回る量のカロリーを摂取した場合です
糖質(炭水化物)を食べた時ではありません
これだけ低糖質の食べ物が増え、プロテインバーやサラダチキンなどのタンパク質商品が多く店頭に並ぶと、糖質は悪でタンパク質は味方みたいな勘違いしますよね
でも美味しいパンは食べたい
パッケージを見ると低糖質を謳って【糖質○○g】
と書いてあり糖質が低くなっており、ついつい書いたくなる
しかし裏の栄養成分表をみると脂質は沢山入ってて、カロリーは決して低くない
何度も言いますが、痩せるか太るかはカロリー次第
低糖質という謳い文句に踊らされずカロリーを見ましょう！
ご来店お待ちしております
トレーナー
椋木 礼ムクノキ レイ
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