加圧スタジオ トップランのブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-15 16:59:04.0
- 美しくなるにはお金がかかる
- 女性はいつの時代もそうかもしれませんが、今まで無頓着な方が多かった男性も見た目にお金をかける時代になってきましたね
たしかにお金をかけなければどうしようもない事もありますが、お金をかけなくても普段のちょっとした努力で十分変えれることもあるのでは?と思います
それは大きい括りでいうと見た目年齢です
細かくいうと肌質やボディライン
簡単にしかも確実にお金を掛けずに変えれることが殆どなのに、ここに高いお金をかける
お金を掛けて変わればまだいいですが、期待したものと違ったり元に戻ったとなれば勿体ないですよね
ではどうすればいいか?
昔から言われてる【食事・睡眠・運動】を改善する
たったこれだけです
なのにこを疎かにして、誤魔化すために余計なことしてませんか?
・食事をプロテインにしたり野菜ばかり食べてませんか?
・きっちり毎日7~8時間寝れてますか?
・ストレッチやマッサーはするけど運動してないのではないですか?
次回は【食事・睡眠・運動】をどのように改善すれば、見た目が若くなるか書こうと思います
ご来店お待ちしております
トレーナー
椋木 礼ムクノキ レイ
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