ネイルサロン ピーアンドビー(P&B)のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2017-11-15 08:55:04.0
- 私はぞうきん
- おはようございます★
食欲の秋!を言い訳に
暴食は仕方がないと前向きに!
体重は上向きになっています!
この間
身体の部分ごとを引き締める為の
ストレッチのやり方をテレビでやっていたの見ました。
見てたら
ほほーん簡単やん。
となるものばかり。
ただ続けるのが大切なんやろうなーと。
でも
それより大切のが
イメージ!!
だそうです。
腹筋をするときは
お腹を空き缶と思ってそれを潰すイメージ!!
横腹はぞうきんを絞るイメージ!!私はぞうきん!!
二の腕をするときは
真っ直ぐ伸ばす時にビームが出てるイメージ!!
そして
筋肉に話しかける!
がんばれーーーー!って!!
驚くことに
効果が全然違うんですって!!
オリンピック選手も毎日練習には
自分が競技して金メダルを取るところを
細かくイメージされる方もいるらしいです。
よしやろう!今日から引き締めボディイメージ!!
冬の方が
身体は痩せやすいらしいのでチャンスですね!
暴食気味の時期のチャンス!
ピンチはチャンス!
レッツトライ!!
先日のドットネイル…♪
コーラルピンクに
ドットで印象的に★☆
お花だったり、ハートだったりの遊び心が可愛いです♪
Barbieみたいな色合いが
これまたテンション上がります♪
ホロアートは
さり気なくキラキラしてくれるのでオススメです♪♪♪
ご来店お待ちしております
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宇野 ウノ
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