ソウシンセンモンエステサロン ソワンドエステ・アートマツモトモリショウジ
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ソワンドエステ アートマツモト 森小路のブログ
ビューティー
投稿日：2020-12-19 09:53:53.0
- 体重が減らない原因1
こんにちは(o^^o)
今日は
【体重が減らない人必見！】
体重が減らない3つの原因と解消方法とは？
ダイエットには、
悩みがつきものですよね。
・やっても体重が減らない…
・少し減っても食べたら増えてしまう…
・何をしたら体重が減るか分からない…
体重が減らない悩みには、
「3つの原因」があります。
体重が減らない原因1
代謝が低下してしまっている
体重が減らない原因でよくあるのが、
代謝（＝消費カロリー）が低下していることです。
代謝は年齢などでも変わりますが、
よくあるのが、
「ダイエットの影響で代謝が低下している」
ケースなんです。
体重を減らすのに食事は大切ですが、
食事制限などで体に必要な食事が不足すると、
代謝が下がってしまうんです。
そうですると、
・ダイエットをがんばっても減りにくかったり、
・少し食べただけで太ってしまったり、
・ダイエットが終わるとリバウンドしてしまったり・・・
「食べないダイエット」や「食事制限」をしていると、
代謝の低下で、体重が減りにくくなってしまうんです。
いかがでしょうか？
ダイエットは、「食べない・制限」ではなく、
「正しく食べる」ことで、
代謝を落とさずに順調に体重を減らしていけます。
もし食事制限で体重が減りにくくなっている場合は、
「身体に必要な食事を摂って、代謝をアップする調整期間」
を入れると、順調に減らしていけるようになります！
ソワンドエステアートマツモト森小路店の
リンパマッサージで代謝をあげるお手伝いします＼(^^)／
ぜひお越しくださいませ！！
ソワンドエステアートマツモト森小路店
〒535-0022
大阪府大阪市旭区新森3丁目1-29
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