サレーヌ フェイシャルサロン チョウフテン
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サレーヌ調布のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-19 12:56:32.0
- 笑うことは美容に効果あり
- 年末の慌ただしさで眉間にシワを寄せていませんか？
そんな方に「笑いと美肌」に関係が！！という豆知識です。
「笑いは健康に良い」
こんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？実は美肌にも効果があるんです。
血行促進効果
…声に出して笑う時の呼吸は深呼吸と同じような状態です。そのため、体内に酸素をたくさん取り込むこととなり、血行促進に繋がりなす。血行が促進されることでお肌の新陳代謝の促進やくすみの改善がきたいされます。
ストレスの緩和
…笑う事で幸せホルモンが分泌され、ストレスが緩和されます。
ストレスは美肌の大敵と言われるように、血行不良や新陳代謝の低下に加え、くすみ、シミが濃くなるなど、お肌に好ましくない状況が引き起こされてしまいます。
筋力アップ
…笑っている時は腹筋だけでなく、頬骨筋や口輪筋、眼輪筋などの表情筋も動かしています。
ほうれい線やたるみには表情筋の筋力低下も影響しています。たるみの予防・改善には、表情筋を鍛えることも効果的です。
作り笑いでも効果があるそうです。
笑顔をイメージして実践するだけのお手軽美容法です。普段から笑顔を心掛けてみるのはいかがでしょうか？
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