フレルト 伊勢店(FLELT)のブログ
プライベート
投稿日：2016-04-20 17:46:53.0
- おやつ(^^♪
- こんにちは！！
酵素風呂のあるエステサロンＭＯＵ伊勢店の奥野です♪
私は３時のおやつに毎日食べているものがあります。
それは…
アーモンドです！！
アーモンドのダイエット効果を説明するのに重要になってくるのが
３つあるんですが、
・食物繊維（不溶性食物繊維）が豊富→油分の吸収、食欲を抑制し、便の量が増加など
・ビタミンＢ２が豊富→脂肪の代謝を促す働きがあり、脂肪燃焼には不可欠
・不飽和脂肪酸（オレイン酸・リノール酸）を含む→リバウンドしにくく、ダイエットに役立つ成分
アーモンドはダイエットだけではなく、美容や健康にもとっても、いい効果が
あると注目されているので、
皆さんもアーモンド生活はじめてみてくださいね(*´ω｀)
投稿者
FLELT伊勢
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