ポーラ HEART店(POLA)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-28 00:12:18.0
- 広い公園、綺麗な紅葉でリフレッシュ
みなさん、最近リフレッシュ
できていますか？？
先日お天気が晴れてポカポカの日に
子どもたちとひろーい公園へ遊びに行きました♪
紅葉もしていて、自然の空気も感じて
良いプチリフレッシュになりました☆
11月も残り数日となりましたが…
今の時期はまだまだ
1日の中の気温差が
とても激しい時期になります。
そんな中過ごしていると、
自律神経が乱れやすく
疲れ・イライラ・冷え・不眠
などが起こりやすく、
お肌はターンオーバーが乱れ
冷えによる肌あれが
起きやすくなると言われています。
規則正しい生活や質の良い睡眠を取ること、
リフレッシュしてストレス解消など
生活面を見直したり、
意識的にリフレッシュの時間を取ることも
大切ですね♪♪
誰かに癒やされたい！
ゆったりとリフレッシュしたい！
そんな時は私たちにお任せくださいね☆
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エステティシャン
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