サレーヌ フェイシャルサロン クリハマテン
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サレーヌ久里浜のブログ
- 冷え☆
- こんにちはサレーヌ久里浜店です。
いつもブログをご愛読頂きありがとうございます♪
暦の上では春になりますが、まだまだ冬型の気圧配置が現れて続くことが多く
冷え性の方は特に寒さ対策は万全を!
◇冷え症とは?
冷え性の原因には様々なものがあります。
ホルモンバランスの乱れ、生活リズムの乱れからくるイライラなどのストレス
によって体温調節が難しくなる!
きつい下着や靴などの締め付けによって血行の循環が悪くなる!
女性は男性に比べて筋肉量が少ない為体は冷えやすくなる!
そこで血行をよくする食べ物を食べましょう♪
血行がよくなると、手足の先まで血液が循環し、冷えを予防します。
◇血行を良くする食材
カカオ
チョコレートやココアに含まれるカカオには、血管拡張作用があるポリフェノールと
テオブロミンという成分が入っています。また、ココアはホットで飲むことにより
体を温め、お茶やコーヒーに比べてその効果が持続するといわれています。
たまねぎ
アリシン辛味成分であるアリシンには、血流改善効果がある成分に変わります。
また、サレーヌ久里浜店にご来店頂きマッサージするのもお顔だけでは無く
全身の血行が良くなりますよ^_^
ご来店お待ち致しております♪♪
~ 各コースの特徴をご紹介 ~
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