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サローネファミリア(SALONE FAMILIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-14 22:21:50.0
- カフェイン中毒
- こんにちは
城 由貴(じょう ゆき)です
最近
カフェイン中毒
と言う言葉を
よく耳にします
聞いたことある方も多いと
思いますが、
カフェイン中毒とは？
カフェインを多く摂取することで
起きる症状で
軽い場合だと
不眠、吐き気、頻尿、心拍数の増加、
神経過敏、興奮
重い症状になると
胃痛、頭痛、胸の痛み、強い吐き気、
嘔吐、動悸、痙攣
などの症状がでて
最悪死に至ることもあるそうです
カフェイン自体は悪いものではなく、
などの効果もあり、適度に取る
のには問題はありません
しかし、摂りすぎることで
依存してしまい
１日の摂取量がおよそ250mg
以上で、コーヒーに換算すると
約4杯くらいだそうです
4杯以上飲んでいる方は注意です
エナジードリンクなども
入っているので
今はお酒と割って飲んだり、
また朝の眠気覚ましでも
飲んだりすることもあります
私も以前はカフェオレにはまって
よく飲んでいたり、エナジードリンクも
飲んでいたりしていたので、
軽い依存症になっていたのかもしれません
今では毎日
美肌青汁を必ず
持参しています
美肌青汁には
コラーゲンなどの
美容成分が含まれ、
また、桑の葉も含まれ
糖質をカットしてくれます
飲み始めてからさらに
ニキビもできにくくなり、
調子がいいです
これを機会に、
少しでもカフェインの摂取量を
気をつけてもらえたらいいです
ご来店お待ちしております
エステティシャン
城 由貴ジョウ ユキ
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