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エスプリ 銀座店のブログ
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投稿日：2017-12-14 17:00:26.0
- 免疫力アップ！
- 皆様こんにちは(^^)
銀座店の篠田です。
最近は電車に乗るとマスクをされている方が増えたなーと感じることが多くなりました！
予防の為や人に移さない為など、理由は様々かと思います(*^^*)
でも、やはり予防でいたいですよね！
私はかなり高い確率でマスクを忘れます笑
でも、風邪はひきません(^o^)/
自分の中で気をつけていることが3つあります！
1.自分は風邪をひかないと思い込む
根拠のない自信って以外と大切です笑
2.体温を上げる
肌も身体もこれが一番です！
血流促進をし、36.5度以下にならないよう心がけています(´ω｀)
理想は36.8度です！
3.免疫力を上げる
どうやって？と思うと思います！
ぜひリンパに着目して下さい(^-^)
リンパには、老廃物を回収する働きがあります。
リンパ管は組織液に混ざっている傷ついた細胞、細菌やウイルスなどの異物を集めて運搬しています。
リンパは、老廃物を運ぶ「下水道」のような役割をしているんです(^^)v
それにリンパ節は細菌やウイルスなどを退治し、全身に回らないようにするフィルターのような機能もあるのです！
実はリンパと免疫って深い関係なんです(*^^*)
自分でできるケアとして生活習慣の見直し、運動、ストレッチ、マッサージなどがオススメです！
サロンでリンパのケアをされたい方にはいつもの10倍の速度でリンパを流す『深部リンパ フラッシュセルバーン』がおすすめです！
師走の文字の通り忙しい年末を過ごされている皆様が健康に美しく新年を迎えられますよう、心を込めて施術させていただきます！
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^ ^)
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店長
篠田 シノダ
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