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エスプリ 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-16 12:05:20.0
- 春のむくみ対策！！
- 皆様こんにちは！
エスプリ 小林です♪
春になると今まで以上にむくみを感じることが多くなりますよね。
朝晩と日中の気温差が体に影響するためと言われています。
そしてむくみの原因は大きく分けて5つと言われています！
・運動不足
・筋肉疲労
・アルコールの摂りすぎ
・塩分の摂りすぎ
・体の冷え
ご自宅でもぜひむくみケアを取り入れていきましょう(^^)
・日中こまめに体を動かす
足を上げる、体をひねるなど簡単なもので大丈夫です！
・塩分を控える
・水分を多めに摂る
・マッサージの習慣をつける
・適度なストレス発散
・ストレッチをする
ぜひご自宅でも試してみてください(^^)♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
一木 イチキ
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