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エスプリ 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-22 16:41:42.0
- 自律神経が乱れているサイン
- 皆様こんにちは！
エスプリ銀座店の一木です。
最近寝つきが悪く、なんとなく疲れが取れないな～と感じ
他スタッフに相談したところ、自律神経ではないか？とのことで自律神経を勉強中です！
例えば
◎朝カーテンを開けて日差しを浴びてても外に出ると日差しが眩しいと感じる
◎スマホの画面はいつも暗めにしている
など、当てはまる方は「自律神経の乱れ」に注意です！
興奮状態にする交感神経が優位だと
目の瞳孔が開きっぱなしになり
自然の明るさも液晶画面も明るいと感じるんです！
瞳孔が開きっぱなしだとどうなるのか？
●眼精疲労が進む
●紫外線が入る量が増えてメラニンが増えてしまう
など身体に悪い影響を与えてしまいます。
そのため自律神経の働きを正常にするためにもストレスを忘れる時間や規則正しい食生活なども大事になってきます！
エスプリでは体質別のオイルを使った
全身のオイルマッサージで身体中のいらないものを排泄してくれる
スロータスマッサージや、
幸せホルモンを作る腸内環境を良くするためのファスティングのご相談も承っています！
興味のある方はお気軽にご相談くださいませ(^ ^)
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