バリトウマッサージサロン プルメリア
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プルメリアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-23 11:18:36.0
- 特にこの時期注意したいこと
- こんにちはプルメリア福岡店です。
4月も後半になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
3月から4月にかけては環境が変わりやすい時期です。
新生活だったり、慣れないことが続くと疲れが溜まりやすいですよね。
そんな時は自律神経が乱れやすく、心身に不調が出がちなので体調の変化に注意です。
★ゆっくり湯船に浸かる
入浴にはリラックス効果があります。
体の疲れをとる効果や他にも様々ないい効果があるので、
普段シャワーのみの方も湯船に浸かってみてはいかがでしょうか。
★良質な睡眠をとる
就寝の９０分前に入浴を済ませるのがおすすめです。
就寝前のカフェインやアルコールを避け、
寝床につく９０分前までにはスマートフォン等の使用を控えましょう。
★マッサージへ行く
睡眠や入浴などでは補いきれない疲労回復の方法としてマッサージが効果的です。
プルメリア福岡店では、4月もお得なキャンペーンを行っております。
疲労が慢性化する前に定期的にメンテナンスしに来ませんか？
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投稿者
プルメリア 福岡店
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