オレンジバナナ 長岡アクロスプラザ店のブログ
プライベート
投稿日：2021-03-30 15:01:02.0
- ☆プライベートなお話その2☆
- こんにちは！
いつも元気な田中です(*'▽')
前回に引き続きグラノーラのお話です！
ここでは
正しく！
美味しく！
ダイエットのサポートになる様食べ方を紹介しちゃいます☆
基本的に摂取する量は40～50グラムです。
製品によっては異なりますが目安はお米の計量カップ1合分です。
単品で食べるのではなくヨーグルトや豆乳などと一緒に食べてください。
実際にはグラノーラ単体以上のカロリーを摂取することになりますので注意です！！それ以外の食事も工夫をしていきましょうね(^_-)-☆
次回はグラノーラの思わぬ落とし穴と注意点をお話しますね！
お楽しみに♪
to be continue....☆彡
投稿者
長岡店 スタッフD
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