オレンジバナナ 長岡アクロスプラザ店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-20 15:04:27.0
- 睡眠の質向上☆彡
- こんにちは(^-^)
オレンジバナナ長岡店です！
今回のテーマは睡眠の質向上です
しかもご紹介するのは☆夜にもオススメフルーツ☆
(^^)/一つ目は・キウィ・
キウィには（カリウムやマグネシウムにより）リラックスを促進してくれます
また睡眠の質を向上させる（セロトニン）より深い睡眠を促します☆彡(^^)/二つ目は・さくらんぼ・
さくらんぼにはビタミンＡ・Ｂ・Ｃ、カリウム、葉酸、鉄（果物の中でトップ！）などにより利尿作用やむくみ、疲労回復などにも有用性があるそうですよ
またメラトニンは体内時計を調整し質の高い睡眠をサポートしてくれます☆彡
ぜひお身体やお肌のためにも美味しくお試しください(∩´∀｀)∩
※注意
・就寝2時間前にはお召し上がり下さい
・食べ過ぎにはご注意下さい
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ご来店お待ちしております
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ORANGE BANANAオレンジ バナナ
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