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ポーラ ザ ビューティ 浅草田原町駅前店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 13:47:23.0
- 初夏の美肌ケア！これからの季節に気をつけたいこと
- みなさん、こんにちは！
少しずつ暑くなってきて初夏を感じるようになりましたね。
これからの季節、お肌のために気をつけたいポイントを知っていますか？
新緑が美しいこの季節ですが、気をつけたいのは紫外線と近赤外線です。
特に「UV-A」と呼ばれる紫外線は肌の奥深くまで侵入し、ハリや弾力に影響を与えます。
さらに、近赤外線も同様に肌にダメージを与え、シミやくすみ、シワ、たるみの原因に…
少しでもお外に出る時は必ず日焼け止めを使用し、帽子やサングラスでしっかりガードしましょう！おすすめの日焼け止めはぜひスタッフにご相談くださいね◎
もう一つ、見落としがちなのが睡眠です
寝苦しくなってくる季節になってくるため、夏は睡眠時間を取りにくいという方も多いのではないでしょうか？
2020年に比べると平均睡眠時間は上昇しているものの、2割以上の人が6時間未満の睡眠しか取れていません。
特に、就寝前のスマホ使用や日々のストレスが原因で、睡眠トラブルに悩む方が増えています。
睡眠不足はお肌だけでなく心と体にも悪影響を与えます。
質の良い睡眠を確保するために、夏でも湯船につかることや寝る前のスマホ使用を控えることが大切です。
5月は新しい生活が始まり、忙しい時期でもありますが、本格的な夏に向けて健康的なお肌を保ちましょう！
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