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カラダファクトリー 船橋南口店のブログ
プライベート
投稿日：2017-09-07 11:35:05.0
- 熱中症予防
- こんにちは、上原です。今日の船橋市は曇りですが、29℃まで気温があがるようです。
湿度も高いので、熱中症には気をつけてくださいね。
熱中症予防には、水分、塩分、ミネラルをバランス良くとらないといけないので水だけよりは、スポーツドリンクの方がいいです。こまめに補給しましょう。
また、食べ物では梅干しがおすすめです。梅干しが苦手な方は、スイカに塩をかけて食べるのがおすすめです。
まだまだ、暑さがつづくようなのでご自愛ください。
投稿者
上原 真希男
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