３つの不幸の兆し：2021年5月21日｜筋肉整復療法整体サロン南郷７丁目店のブログ

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投稿日：2021-05-21 17:59:29.0

３つの不幸の兆し: アンハッピートライアド
あなたはこの言葉からどんなことを想像しますか？

日本語にすると不幸の三徴候…
なんだか嫌な予感を引き起こしますね(^^;)
これは
「前十字靭帯損傷」
「内側側副靭帯損傷」
「半月板損傷」の複合的損傷のことなんです。

そもそも靭帯とは
骨と骨をつないで関節を支えて形作り補強したり
骨格の各部分をつないで
関節の運動を滑らかにしたり制限したりする、
強く弾力性のある線維性の組織のことを指します。

中でも内側側副靭帯（ないそくそくふくじんたい）は
膝を取り巻く靭帯の一つで、
関節の内側で脛骨と大腿骨を繋げています。
他の靭帯と比べて大きな靭帯で、膝の外側から関節の内側部分が
開き過ぎるのを防ぐ役割をしています。

膝周りの靱帯損傷の中では最も多く
スポーツなどにより強力な外反力が加わって
受傷します。

主な症状としては、膝に痛みが出たり、
うまく動かせなくなったりする症状や、腫れ（関節内血腫）が
見られるようになります。
損傷部位によっては関節の不安定感や歩行障害が
起きやすくなったりもします。
またそのままに放置すると、痛みが慢性化したり、
膝に水（関節液）がたまる関節水腫が生じたりしやすい。
通常の動作では問題がなくても、運動を再開した際に膝が痛くなったり、
外れたりといった症状が出ることも。

このコロナ禍で、運動不足を解消しようと
スポーツなど始められる方も多いかと思います。
膝靭帯損傷を予防するために
内足首の萎縮した筋肉を弛緩させて
お身体の土台となる足元を整えていくことで
膝周りの負担減らし、怪我のしにくい環境をつくっていく
お手伝いをさせていただけたらと思います。

トレーナー　平野　愉何

☆新型コロナウイルス感染症対策☆
当院は以下の対策をとっております。
◎全トレーナーマスク着用し、
　手洗い消毒を徹底し、お客様にも
　マスク対応をお願いしております。

◎ベットの消毒、タオル・着衣を衛生的に保ち、
院内設備で良く触れる所を定期的に消毒しております。

◎窓を開放し換気に努めクラスターを防ぎます。

整体サロンでは、万全の注意を持って
皆様をお迎えしております

白石区整体サロン http://seitaisalon.net/.