セラヴィ(C'est La Vie)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-04-30 15:24:08.0
- ５月病をアロマでケアしよう♪
- ゴールデンウイーク明けあたりから
なんだか体が重い、眠れない、疲労感たっぷり、ボーっとしちゃうという５月病。
こんな症状にも、アロマはおすすめです。
気に入ったアロマ精油をティッシュに数滴落として、
そばに置いておくだけでＯＫ♪
香りの成分が脳に反応し、自律神経系に働きかけます。
5月病に、特におすすめのアロマ精油はこちら↓
・ローズマリー
集中力を高め、やる気を出す。心を元気にする。
一言で表すと、シャッキリ♪
・レモン
集中力を高める。胃腸の調子を整える。
一言で表すと、スッキリ♪
・ゼラニウム
気持ちを高めて、明るくする。
一言で表すと、ゆったり♪
・ラベンダー
気持ちを落ち着かせる。
一言で表すと、まったり♪
・ベルガモット
不安や緊張感を解放し、自分に自信を持たせる。
一言で表すと、さっぱり♪
・ジャスミン
モヤモヤな気分をなくし、幸福感を与える。
一言で表すと、うっとり♪
アロマ精油は、実際に匂われて、
好きだなって感じるものが良いと思います。
それがその方にとって必要な香りだから。。。
アロマは手軽に生活に取り入れられます♪
まずは、お気に入りの１本をみつけることから始めてみては☆
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