ダツモウアンドスハダカエリザキマロウド
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マロウド(malowdo)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-28 11:49:47.0
- 今年のゴールデンウィークは
- こんにちは。静岡市と藤枝市にあるエステサロンmalowdoです。
今年のゴールデンウィークは最大10連休ですね。
昨日から連休が始まってる方も多いのではないでしょうか。連休中は皆様、お出掛けしますか？
ゴールデンウィークで、意外と忘れがちなのが『紫外線対策』です。
実は、ゴールデンウィークは7月や8月に次いで紫外線の量が多い時期で、この時期から急激に紫外線量が増加していきます。
1日の中でも紫外線の多い時間帯が10時から14時で、この時間帯に外にいる場合は注意が必要です。
天気にも注意が必要です。
紫外線は太陽光のイメージがあるので、晴れた日しか紫外線対策していない人もいるかと思いますが、
曇りの日でも晴れた日の５０％～７０％の紫外線が降り注いでいると言われています。
実は油断してしまう曇りの日が一番危険なんです。
紫外線が強いからと言っても、せっかくのゴールデンウィークだから外で思いっきり遊びたいですよ
ね。
紫外線は「危険なもの」と思われていますが、実は体にとっていいこともあるんですよ。
紫外線のメリット
●１日10～15分程度、太陽の光を浴びるのは体にとってプラスの作用がある。
●適度に光を浴びることで、カルシウム代謝に重要な役割を果たすビタミンDを補える。
●紫外線には病原菌を殺す力があるため、布団や洗濯物を紫外線にさらすと、日光消毒の役割を果たしてくれる。
紫外線とうまく付き合っていきたいですね。
日焼けは脱毛にとってもいいものではありません。
紫外線対策をして楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さい。
岡村
malowdo
静岡市駿河区森下町3-23 シャインウェル102
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