ヴァン・ベール ウツノミヤテン
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ヴァン ベール 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-12 15:39:33.0
- 柿頂きました！
みなさんこんにちは♪( ´θ｀)宇都宮店の倭文です！
最近、大家さんからたくさんの柿を頂きました！ありがとうございます！
柿はこんなに栄養価が高いこと知っていますか？
●カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラル
カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧の予防に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。逆に不足すると、筋肉が弱り、障害を起こすそうです。
●柿はビタミンAとCが豊富
どの品種にもペクチン、βカロテンをはじめβ-クリプトキサンチン、ゼアキサンチン、リコピンなどのカロテノイド、ビタミンＣを多く含みます。ちなみに、ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があります。
皆様も是非食べてみてください！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
倭文 祐衣シトリ ユイ
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