ヴァン・ベール ウツノミヤテン
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ヴァン ベール 宇都宮店のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-23 16:29:02.0
- あんバターサンド作りました！
こんにちは！ヴァンベール宇都宮店 川原です！
この前のパン教室では、あんバターサンドを作りました♪
あんこには、食物繊維やポリフェノール、サポニンなど小豆に含まれる豊富な栄養分が摂取できるという点があります！
逆に、糖質が高いため、食べ過ぎると糖尿病などの生活習慣病のリスクが上がってしまいます、、
バターには、ビタミンAやビタミンE、ビタミンDが豊富で、皮膚や粘膜の健康維持、老化防止、骨や歯の健康、免疫力向上に役立ちます！！
デメリットとしては、飽和脂肪酸を多く含むため、過剰摂取するとコレステロール値の上昇や動脈硬化のリスクが高まります、、
なんでも食べ過ぎはよくないなというのがわかりますね、、、
また作ったパンを投稿させていただきます！！
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投稿者
宇都宮店
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