バリエステ ヴィサージュ
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ヴィサージュ(Visage)のブログ
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投稿日：2019-08-10 21:25:59.0
- 施術前の足湯の効果☆
- こんにちは☆
今日は、久々に涼しくとっても過ごしやすいですね♪
では、本日のブログは足湯の効果を載せていきます！！
当店では、バリニーズマッサージor脚集中コースをご予約頂いたお客様には足湯からスタートさせます。足湯の効果は、
足先を温めることにより血行が良くなり体全体の血液循環が良くなります。
現代人の足は特に運動不足・ストレス等が原因で血液循環の低下により発病を起こす場合が増えつつあります。
足の血液循環を促進して心臓病・腎臓病はもちろん各種の生活習慣病を予防できると考えられています。
足を温めておけば、血行が良くなり老廃物の排出を活発にすることが出来るのです。
ですから、冷え性でお悩みの方は、お家でも足湯を行うのがオススメです！
お家で行う場合は、お湯の温度は体温よりやや高めの38～42℃ぐらいまで！
足をお湯に付けることで皮膚の温度は上がり、身体全身の血液量が増加しますが、生体への影響はありません。
浸水時間は、10分程度が目安です！
お湯につけた後、個人差はありますが5～10分で皮膚の温度は最高温度に達するといわれ、血行をよくすることができます。長時間の足湯は疲れが生じてしまうことがありますし、普通の入浴と同じようにのぼせてしまいますのでご注意ください。
出来れば、一日3回以上行うと効果的です！
時間を長くするより、回数を増やす方が効果的です☆
ぜひ、お試しください♪
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