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エスプリ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-17 12:01:58.0
- 秋の体調
- こんにちは
エスプリ 清水麗です。
すっかり秋めいて過ごしやすい季節ですね！！
夏が苦手なわたしは、嬉しい季節なのですが、
秋は体調を崩しやすく、身体も心も疲れてくる季節なんです、、、
いつもより
体調が優れないな、、、気持ちが落ち込んでる、、、
そんな時はまずお身体を温めてあげて下さい！
そのあとにストレッチです！
肩甲骨周りをほぐす事で
身体や心のダルさを緩和してくれます！
肩甲骨のストレッチでオススメが、まず両肘を出して、数学の1から10を空中に描く事。
ぜひやってみて下さい！
ご来店お待ちしております
アドバイザー
清水 麗シミズ ウララ
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