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エスプリ 新宿店のブログ
プライベート
投稿日：2021-12-25 09:32:39.0
- 冷やさないように
- 皆様
こんにちは。
今日はクリスマスですね(^.^)
すごい寒いみたいので、身体を冷やさないようにしてくださいませ。
寒い時は体の首とつく所を暖めるといいですよ
首は皮膚がとっても薄く、太い動脈やリンパ節があるので、温めることで血行がジワジワとよくなり、全身に温かい血液がめぐり、身体全体が温かくなる効果があります！
更に手首は、、、
寒さで血管がぎゅーっと収縮し、血流が悪くなり指先まで血液が行きにくくなると、指先だけが冷えてしまいます。特にスマホを外で使う方や、指先の冷えに悩まされている方は、血管が集中している手首を温めて血流を良くして手の指先の冷え対策をしてみてください(^^)
足首は、、、
皆様、足が冷たくて眠れないことはありませんか？
足は心臓から遠いため、とくに血流が滞りやすいので、冬は特に注意が必要です。手首と同じく血流を良くするために足首を温める事で心地よい睡眠になりますよ。
特にこの３箇所は冷えないように気を付けてみてください(^.^)
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