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エスプリ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-18 22:54:42.0
- 水分摂取
- 皆様 こんにちは！
エスプリ 清水です。
よくお水を飲むのがいいと言われておりますが、改めてメリットデメリットをお伝えします！
水分摂取によるメリット
メリット→ドロドロ血液を解消
血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくします。
メリット→胃腸の働きが活性化
体内水の循環により、各臓器の機能ならびに消化機能が向上し、
胃腸の調子が改善します！胃腸は本当に大切です。
メリット→疲れやストレスの解消
自律神経の乱れと、水分の滞りは深く関係しています。
体内水の流れを良くすることで、自律神経のバランスが整えられ、精神的ストレスが緩和されます。
同時に栄養素が体の各部に運ばれるため、肉体的疲労も解消します。
メリット→冷えの防止
自律神経は血管の収縮や拡張を司ります。
体内水の循環が良くなると、自律神経のアンバランスが解消され、
血管が拡張して温かい血液が体の末端まで運ばれます。
メリット→肥満の改善
体内水の量や流れが改善することで、細胞が活性化し、
エネルギー代謝が良くなって、体脂肪の蓄積を解消します。
メリット→：アンチエイジング・美肌
水分は皮膚の健康に欠かせません。
水分を補い、体内水がよく循環するようになれば、
血液もリンパ液もしっかりと流れ、全身の細胞が活性化します。
などなど
日々の水分を大切にすると良いことだらけ！ぜひ意識してとってみてください！
サロンでのお手入れ中も
たくさんお水飲んでくださいね。
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