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エスプリ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-18 09:19:52.0
- 気圧の変化に負けない！
- 皆様 こんにちは
エスプリ 清水です！
昨夜からの雨で気圧の変化で体調崩されている方いませんか？
実は、内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、神経が過剰に興奮し、自律神経のバランスが乱れてしまうんです！
その結果、交感神経が優位になりすぎると、めまいや片頭痛、関節痛の悪化などの症状が。 また、副交感神経が優位になりすぎると、眠気やだるさが発生します。
今、なんか身体がしんどい！それは気圧が変化してるからなんです、、、
そんな時は無理をせず
リラックスして過ごしましょう。
ゆっくり湯船につかる、
大きく深呼吸をする。など
ちょっとした事で楽になります(^^)
無理せず過ごしてくださいね。
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