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エスプリ 新宿店のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-20 22:10:02.0
- 週末☆ファスティング
- こんにちは！エスプリ新宿店石川です(*^^*)
残暑もありますが涼しい日が増えてきましたね！
季節の変わり目は体調を崩したり、、なんてかたも
多くいらっしゃいます。
夏の疲れは腸から改善！
本格的な秋前にプチ断食はいかがでしょうか？
私も先日、期間の短い週末ファスティングを
行いました(*^^*)
固形物を食べない日は1日だけ♪
たったそれだけですが
体も軽くなり、睡眠の質が少し良くなった感じがします！
さらに体重もまさかの-3キロ！
どれだけ毒素を貯めていたのでしょう…
今後も定期的に行って
身体のリセットをしていきたいと思います！
ファスティングに興味のある方はぜひスタッフに
お声がけ下さい(^^)
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