Total Beauty Salon Coco 平塚店～肌質改善ララピール・痩身・脱毛～
トータルビューティサロンココヒラツカテン
- エステ
- 神奈川県平塚市紅谷町３-５ プライムスクエア湘南平塚２F
- JR平塚駅 北口より徒歩3分
ココ平塚店(COCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-14 10:26:42.0
- 寒い日はお鍋ですよね
- こんにちは
ＣＯＣＯ平塚です。
毎日毎日本当に寒いですね！
寒過ぎて加圧インナーが手放せませんｗ
そして食べる物も、どうしても暖かい物を選びがちになりますｗ
野菜もしっかり摂取出来て
作るのも簡単なので、お鍋が多くなるんですが
同じ食材ばかりで飽きてしまう事がありませんか？そこで美容効果も期待出来て
普段あまりお鍋に入れない食材を３つご紹介します♪
１切り干し大根
水洗いをして軽く戻したら、しっかり絞りお鍋に入れると
お鍋の煮汁をしっかり吸ってくれて美味しいです♪
便秘改善や血糖値上昇の抑制やコレステロールの低下などの働きもあります。
２ミニトマトとモッツァレラチーズ
コンソメ味のお鍋によく合います♪
リコピンにはメラニン色素の生成を抑制するほか
コラーゲンの促進効果などあるので美容に役立ちます。
３納豆
日本のスーパーフードですね！
少し勇気が入りますがｗ
たんぱく質をはじめ、鉄分やカルシウムやカリウムなど沢山の栄養が含まれてます。
是非試してみて下さい♪
本日も笑顔でお待ちしております♪
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投稿者
ＣＯＣＯ
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