夏バテ対策で、猛暑を乗り切りましょう！：2023年8月23日｜カラダファクトリー京王リトナードつつじヶ丘店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-08-23 12:06:09.0

夏バテ対策で、猛暑を乗り切りましょう！: こんにちは♪
整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。

お盆が明け、例年ですと少しずつ涼しくなっていく時期ですが
今年はまだ猛暑が続いており「夏」真っただ中！

外に出るのも勇気がいる暑さですが
皆様、夏バテ対策は何をしていますか？
・しっかり睡眠をとる
・こまめに水分を補給する
・適度な運動を心がける
などの夏バテ対策がありますよね！

本日配信のPodcast番組
「ココロもカラダもほぐれるらじお」では
暑さを乗り切ろう！夏バテエクササイズの方法を
ご紹介しています。

【エクササイズ内容】
1.腕と背中のストレッチ
2.体をひねるストレッチ

今回は座ったままでも立った状態でもできる、
カラダの中心にある大きな筋肉を狙った
簡単なストレッチをご紹介します♪

夏バテエクササイズの方法は
本日配信のポッドキャスト、または番組Twitterで
分かりやすく解説しています！ぜひチェックしてください。

夏バテを感じる前にエクササイズを
習慣化し、この猛暑を一緒に乗り切りましょう！

皆さん、今週もお疲れさまで～す。

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聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじエピソード＃25予告
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「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：暑さを乗り切ろう！夏バテエクササイズ

あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー四谷三丁目店店長小林藤真さん

【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」白鳥久美子・川村エミコ
出演：町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music
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