シアワセヒロゲルエステサロン ルミエール
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しあわせ広げるエステサロン ルミエールのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2016-04-12 21:18:01.0
- 体質改善ダイエットその3
- ルミエール佐々木です(*^^*)
今日は病気とダイエットのちょっと怖いお話!最近よく耳にする糖質制限ダイエットですが
糖質を制限すればお腹いっぱい食べても
太らないという手軽さから人気になっていますが
糖質は人間の生命を維持するためには
必要不可欠な栄養素です。
ですが糖質を摂取しないと
体重は落ちますが、それと同時に筋肉まで落ちてしまいます!
糖質を制限することで不足する糖質を補うために
身体がたんぱく質を消費するためです。
さらに糖質を制限することで栄養のバランスが崩れ
血管に悪玉コレステロールが増えて
脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性が
高まるという事です。
そのほかにも
筋力低下、骨粗しょう症、動脈硬化など
様々な病気との関係性が指摘されているようです。
適度な有酸素運動は
血管を柔軟にして血圧を下げますが
激しい運動は活性酸素が多く発生して
逆に動脈硬化を進行させるきけんもあるようです。
活性酸素は呼吸によって体内に入った酸素が
代謝の過程で不安定な状態になり
活性酸素に変わっていくのですが
この活性酸素が細胞を傷つけて
ガンや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの
生活習慣病を引き起こす原因になります!
更にアトピー性皮膚炎、シミ、しわの原因と
なったり老化を早めたりもします(-_-;)
ダイエットをしても
病気になってしまっては意味がないですよね!
ルミエールの体質改善ダイエットは
酵素とファスティングと施術を組み合わせた
体質改善をしながら健康的に
ダイエットができるプログラムになっていますよ(*^^)v
ただ今10日間の
酵素ファスティングモニターも募集しています!
気になる方はお問い合わせください(*^-^*)
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