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しあわせ広げるエステサロン  ルミエール

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しあわせ広げるエステサロン ルミエールのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2016-04-12 21:18:01.0
体質改善ダイエットその3
ルミエール佐々木です(*^^*)

今日は病気とダイエットのちょっと怖いお話!
体質改善ダイエットその3_20160412_1
最近よく耳にする糖質制限ダイエットですが

糖質を制限すればお腹いっぱい食べても

太らないという手軽さから人気になっていますが

糖質は人間の生命を維持するためには

必要不可欠な栄養素です。

ですが糖質を摂取しないと

体重は落ちますが、それと同時に筋肉まで落ちてしまいます!

糖質を制限することで不足する糖質を補うために

身体がたんぱく質を消費するためです。

さらに糖質を制限することで栄養のバランスが崩れ

血管に悪玉コレステロールが増えて

脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性が

高まるという事です。

そのほかにも

筋力低下、骨粗しょう症、動脈硬化など

様々な病気との関係性が指摘されているようです。


適度な有酸素運動は

血管を柔軟にして血圧を下げますが

激しい運動は活性酸素が多く発生して

逆に動脈硬化を進行させるきけんもあるようです。

活性酸素は呼吸によって体内に入った酸素が

代謝の過程で不安定な状態になり

活性酸素に変わっていくのですが

この活性酸素が細胞を傷つけて

ガンや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの

生活習慣病を引き起こす原因になります!

更にアトピー性皮膚炎、シミ、しわの原因と

なったり老化を早めたりもします(-_-;)

ダイエットをしても

病気になってしまっては意味がないですよね!


ルミエールの体質改善ダイエットは

酵素とファスティングと施術を組み合わせた

体質改善をしながら健康的に

ダイエットができるプログラムになっていますよ(*^^)v


ただ今10日間の

酵素ファスティングモニターも募集しています!

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エステティシャン、サロンマネージャー
佐々木 智美ササキ トモミ
投稿者
しあわせ広げるエステサロン ルミエール 佐々木 智美

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しあわせ広げるエステサロン ルミエールのブログ(体質改善ダイエットその3)/ホットペッパービューティー

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