シアワセヒロゲルエステサロン ルミエール
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しあわせ広げるエステサロン ルミエールのブログ
ビューティー
投稿日：2016-05-21 22:03:34.0
- 週１回プチ断食のススメ☆彡
- ルミエール佐々木です(*^-^*)
今日は人間が生きていくために欠かせない『食』について
最近では医学博士をはじめ多くの医療関係者が
週１回の１日断食を推奨するようになってきています。
そして海外では５０年以上も前から
断食（絶食）療法が研究されていて
ドイツでは国民の２割が断食療法を経験していたり
ロシアでは健康保険が適用されていて
治療を受けた１万人のうちの
糖尿病、喘息、リュウマチ、高血圧、アレルギー
などの症状の３分の２の患者の症状がなくなった
という事です！
人間の体は
「消化・吸収」と「排泄」を同時にはできなく
どちらかが働くとどちらかが休んでしまいます(+_+)
食べてばかりでは大腸や腎臓の働きが悪くなり
身体から出さなくてはいけない老廃物が
排泄できなくなり、血液が汚れ
様々な病気の原因になってしまいます！
断食中は食べ物をとらず消化器官が休むため
排泄器官の働きが活発になり
吐く息が臭くなったり
頭痛がしたり
発疹が出たり
身体がだるくなったり
尿の色が濃くなり、臭くなったり
というような排泄機能が活発になり
血液浄化が行われて
身体の細胞が活性化されて
免疫力がＵＰし、病気が改善されるようです(*^-^*)
身体に栄養を入れるばかりでは、しっかりと排出されないんですね！
さらに断食で内臓を休めることで
本来の機能が回復して基礎代謝が高まり
「痩せやすく、太りにくい体質」になっていきます！
「最強の痩身法」と言われるのはそういう事からなんですね(*^^*)
週１回のプチ断食は体質改善＆ダイエットにとってもおススメですよ♪
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