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セレネス(SERENESSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-30 19:25:27.0
- 7月のキャンペーン
＜季節の変わり目！真夏の体調管理はセレネスで！キャンペーン＞
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■今月のキャンペーン
■期 間■
：2023年 7月31日（月曜日）まで
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今月のキャンペーンは...
梅雨時のジメジメはそのままに暑い夏へと入っていきます。
最近の夏はホントに厳しい暑さですね...
汗を掻くことが多くなる時期にさしかかると、体力の消耗も激しく、疲れを感じやすくなりますね。
やはり体が慣れないと、しばらくは汗を掻くときにミネラルが多く排出され濃い汗が出ます。
普段から、運動などをして汗を掻いていればそうでもないかもしれませんが暑さはこたえますよね。
梅雨時期から夏にかけての体調不良は、湿度による体温調整不良が関係している場合が多いと言われています。
発汗してした汗は気化するときに熱を奪いクールダウンしてくれますが、湿度が高い時期は気化することが効率的にできず、体温調整がうまくいかないことがあります。
そこから来る自律神経の乱れなども、大きく影響するんですね。
また、エアコンによる冷えすぎや、外気温と室温のギャップで自律神経を狂わせるのも原因です。
そのような状態では交感神経が優位に立ちやすく、体が常に緊張しているようなもので、なかなかリラックスできません。
これは睡眠にも影響します。
交感神経が優位な状態が続きすぎると、筋肉のコリや疲労もなかなか取れてくれません。
唯一の頼みの綱である睡眠も質の低下が起こり、疲労はたまるばかりです。
いわゆる「夏バテ」に突入してしまうんですね。
そんな時はマッサージがとても有効です。
緊張した筋肉をほぐし、血行と神経伝達機能を回復してあげれば、自律神経の働きも回復し、交感神経から副交感神経へ上手に切り替わってくれるようになります。
副交感神経が優位に働くと、リラックスした状態になるため、筋肉は緩み血行も回復します。
睡眠の質も上がり、ぐっすりと眠れ、体もリセットできます。
ご自身の状態に合わせて、ぜひとも後活用いただければと思います！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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