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ブレス Breath リラクゼーションサロンのブログ
プライベート
投稿日：2018-12-14 13:13:21.0
- 乾燥
- 昨晩から、冷たい風が強く吹いていて、思わず首や肩に力が入ってしまいますね。
冬になると、お肌や喉の乾燥が気になってきます。
それは気温や大気中の湿度が低下するのが原因と言われています。
また、暖房器具を使うことにより、湿度は３０％を切ることもあります。
すると、鼻や喉などの粘膜が潤い不足になり、免疫力の低下によるウイルス感染に
繋がってしまいます。
お家の中では加湿器をつけたり、外出中はマスクやこまめな水分補給で乾燥対策を
していきましょう。
疲労による免疫力の低下でもウイルスに感染しやすくなります。
Breathでしっかりとお身体のケアをして、12月後半をのりきりましょう。
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