リラクゼーションセイタイ ブレス モンゼンナカチョウテン
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ブレス Breath リラクゼーションサロンのブログ
プライベート
投稿日：2019-09-11 12:39:28.0
- 夏の疲れ
- 9月も半ばに差し掛かっていますが、真夏のような暑さが続いています。
暑いとどうしても、クーラーや扇風機に頼りがちになります。
電車内やコンビニやスーパーなどの屋内も寒いくらいの温度になっていますね。
冷房に長時間あたっていると、身体が冷えてしまい血行不良をおこし、
肩こりやむくみ、頭痛や全身の倦怠感、喉の乾燥で咳が出たり、下痢や便秘などの症状が出てきて
しまいます。
身体を冷やしすぎないように、冷たい飲食物の過剰摂取は避けたり、
湯船に浸かって、冷えた身体を温めるようにしましょう。
また、マッサージを受けると、血行が促進され上記の症状が緩和していきます。
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