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ブレス Breath リラクゼーションサロンのブログ
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投稿日：2022-11-08 12:59:35.0
- 空気の乾燥
- 雨が少なく、空気が乾燥してる日が多いですね。
乾燥し過ぎると、鼻や喉の粘膜を保護しているバリア機能が低下して
風邪などひきやすくなってしまいます。
寒くなると、積極的に水分も摂らなくなり、
水分不足になってしまいます。
身体が水分不足になると、身体は水分を溜め込もうと、
働きかけ、脚などに余分な水分が溜まってしまい、
むくみをひどくさせてしまいます。
加湿や小まめな水分補給、ストレッチなどで、
乾燥や寒さからくる不調を取り除きましょう。
本日8日ご案内できます！
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