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知足常楽 笹塚南口店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-05-24 18:57:57.0
- 酵素とは
- 最近、酵素というキーワードを良く耳にしますが酵素とは一体何なのでしょうか。
酵素は食物を消化分解するほか、呼吸、運動、思考、そして自然治癒力までも左右する、とても重要な働きを担っています。生命活動においては、さまざまな化合物による反応が起こっていて、それらの反応のほとんどが、じつは、酵素の仲立ちがあって、はじめて成り立つのです。
酵素がなければ私たちは生きていけない、とさえ言える存在なのです。
酵素は身体の中で作られ、消化酵素と代謝酵素の２種類があります。
消化酵素
食べ物を体内で消化して、必要な栄養素をとりこむために必要な酵素です。 唾液、膵液などの消化液に含まれるほか、腸内微生物も消化酵素を作り出します。
代謝酵素
栄養素をもとに身体の各細胞を作り上げたり、呼吸や運動に欠かせない化学反応に関わっています。また、老化を防ぎ、毒素を解毒し、免疫力や自然治癒力にも働くなど、生命に関わる重要な役割を持っています。
酵素を効率良く取り入れ健康に役立てましょう！！
次回、酵素が多く含まれる食材について書きたいと思いますのでお楽しみに(^.^)
投稿者
橋本
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