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知足常楽 笹塚南口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-07 12:52:33.0
- 鼻づまりを解消するツボ
- 鼻づまりに対応しているツボは、目頭の近くにある睛明、鼻筋に沿って縦に並んでいる迎香と、その名も鼻通というツボ。首の裏側にある大椎ツボは、鼻づまりや鼻血など、鼻の各症状に対応しているツボです。
手の甲にある合谷と足の崑崙も、鼻の悩み解消に役立つツボです
睛明-せいめい
目頭と鼻の付け根の骨との間に位置し、疲れ目のときに思わず押さえてしまう…そこです。指の腹を当ててズレないように固定して、押しこむように刺激します。迎香-げいこう
小鼻の左右、それぞれ最も広がったところのくぼみに位置します。強く刺激します。
鼻通-びつう
迎香ツボの少し上で、鼻の左右、縦に長さを取ったときの真ん中にあるくぼみに位置します。指の腹で少し強く刺激します。
大椎-たいつい
首の後ろ側にあって、首を前に倒して左右に振った時に動く骨とその下の骨の間にあるくぼみに位置します。弱い力で長く刺激します。使い捨てカイロやホット缶コーヒー、ドライヤーを使った温熱刺激も効果が期待できます。
合谷-ごうこく
手の甲側で、親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側(指先の方向)に位置します。強く、長めに刺激します。
崑崙-こんろん
足首の外くるぶしとアキレス腱の間、凹んだ部分の中心に位置します。強く長めに刺激します。
鼻の症状の回復に役立つ食材、健康食品、栄養素など
ピーマン、ブロッコリーなどビタミンCを含む食品
ほうれん草、にんじんなどベータカロチン多く含む食品
シソ油、エゴマ油、アマニ(亜麻仁)油などα-リノレン酸を含む食品
甜茶(バラ科植物由来のもの)、プロポリス、ビタミンA、ビタミンC
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知足常楽 笹塚南口
東京都渋谷区笹塚1－29－7－５階
TEL 03-5790-9989
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