ゲンキドウセイコツイン リラックス イトーヨーカドーミサト
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げんき堂整骨院 イトーヨーカドー三郷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-13 13:35:22.0
- 楽々筋トレ
- こんにちは！
皆さまは、毎日しっかり運動できていますか？
なかなか忙しかったり、続かなかったりとできていない方も多いのではないでしょうか？
当店では、簡単に筋トレができる「楽々筋トレ」がございますのでご紹介いたします！
まず楽々筋トレとは、複合高周波EMSという、筋肉トレーニングをする機械のことで、「ダブルインパクト波形」により、インナーマッスルを効果的に鍛えるトレーニング法です。
インナーマッスルは、骨や関節・内蔵を支える重要な役割を担っています。 インナーマッスルが衰えてくると、肩こりや膝痛といった身体の不調を引き起こしたり、姿勢の歪みやポッコリお腹の原因となってしまいます。
この、自分で鍛えることが難しいインナーマッスルを楽に鍛えられるのが「楽々筋トレ」です。
従来のEMSは、低周波で2～3mm、干渉波でも2～3cmの浸透度ですが、楽々筋トレは浸透度が15cm以上あり、インナーマッスルにまで届きます。しかも、体の表面の筋肉（アウターマッスル）にもダブルで届くので、ダイエットにも効果的です。
また、楽々筋トレは関節を支えるインナーマッスルをほぐすので、筋肉の柔軟性が高まり、関節の可動域が広がります。その結果、身体の衰えや痛みもケアしてくれます。
・楽々筋トレの期待される効果
基礎代謝が上がり、身体の中から健康的になる
筋力低下による姿勢の歪みが改善される
お腹まわり・太ももなどを部分的に鍛えられる
可動域が拡がり、パフォーマンス・運動記録の向上が期待できる
筋力がアップし、腰痛や膝痛などの予防ができる
健康が気になる方に…ロコモ・メタボ対策ができる
運動不足や健康が気になる方は当店をご利用みてはいかがでしょうか？
皆様のご予約をお待ちしております。
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投稿者
リラックス 三郷店
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