新生堂 新横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 15:00:44.0
- ニキビ予防方法
- こんにちは、新生堂 新横浜店です！
今日は美肌の大敵ニキビの予防方法について話してみます。【ニキビ予防方法】
正しいスキンケア
＊ 刺激の強いスキンケアは行わない
＊ 肌は清潔に保つ
＊ しっかりと保湿
規則正しい生活習慣
＊ 十分な睡眠をとる
＊ 栄養バランスが取れた食事
＊ 適度に運動を取り入れる
ストレスを溜めない
＊ 定期的にリフレッシュ（入浴など）
＊ たまにスマホ、パソコンを休む
ニキビ予防は日々の行動や習慣改善の積み重ねが大切です。
正しいお手入れ方法が身についていれば、ニキビができにくいし、たとえニキビが出来たとしても、治りやすくなります。
日々ニキビ予防習慣に気を配り、いつも美しいあなたでいられるように応援いたします！
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リナ
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