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整体&リラクゼーション charaku

セイタイアンドリラクゼーションチャラク

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チャラク(charaku)のブログ

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199件のブログがあります

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  • ダイエットしたくて、すぐジム・ヨガに入会しちゃう人
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    投稿日:
    2024-04-26 15:26:23.0
    投稿者:
    清水 貞利
    「運動をしても思ったほど体重は減らない」という事実は、これまでに行われた医学研究で十分に立証されています。例えば、最近行われた実験では、被験者の運動を週5回に増やし、1回あ…続きを見る
  • 6ヶ月で「肥満もゆがみも痛みも」解消したママ♪
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    投稿日:
    2024-04-19 10:39:36.0
    投稿者:
    清水 貞利
    「そろそろ健康に対して真剣に考えていきませんか?」子どもや家族の事で自分の事は後回しになっていませんか?下の写真の方は、お子様2人のママです。出産を期に、自身のスタイルも…続きを見る
  • 「改善されて感動」
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    投稿日:
    2024-04-11 13:00:04.0
    投稿者:
    清水 貞利
    脚を細くしたい、O脚を改善したい。そんなお悩みを改善する為にがんばって矯正に取り組んで下さいました。下記の写真では伝わりにくいですが、当初より太ももやふくらはぎも細くなっ…続きを見る
  • 人混みを歩いて肩こり
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    投稿日:
    2024-04-02 15:40:49.0
    投稿者:
    清水 貞利
    人混みの中を歩いていて肩こりや肩が重く疲れた経験ってありませんか?肩がこる、疲れる原因としては、人混みを歩くことによって精神的なストレスを受け、身体が緊張状態になった可能…続きを見る
  • 産後骨盤矯正(骨盤矯正)は〇〇の矯正は必須!!
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    投稿日:
    2024-03-29 13:33:15.0
    投稿者:
    清水 貞利
    骨盤矯正に行って、骨盤だけ何とかすれば良いと思っていませんか?下記イラストのように骨盤と脚の大腿骨は関節で直接結び付いています。また、筋肉や靭帯などでも骨盤と脚は強固に結…続きを見る
  • ダイエット中の『愚問』
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    投稿日:
    2024-03-24 15:50:18.0
    投稿者:
    清水 貞利
    ダイエットを開始して、食事のコントロールを始めると、こんな質問をされる方がいらっしゃいます。「お腹が空いてしまうのですが、どうすれば良いですか?」極端な食事制限や偏った食…続きを見る
  • えっ!見た目で嫌われる『スタイル』って!?
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    投稿日:
    2024-03-12 13:31:49.0
    投稿者:
    清水 貞利
    女性の体型と姿勢に関する論文をチェックしてみたら「そこまで!?」と思えるような内容を見付けましたので簡単に紹介していきます。6タイプの姿勢タイプに加え、体のメリハリとBMI…続きを見る
  • 自律神経の歪みが、疲労とコリを増加させる!
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    投稿日:
    2024-03-07 15:21:02.0
    投稿者:
    清水 貞利
    歪みは体だけではありません。自律神経の交感神経(ストレス)と副交感神経(リラックス)2つのバランスが整う事で活動と安静を保ちます。当整体院では、IT姿勢・筋肉測定に加え、IT…続きを見る
  • あなたの『肩こり』はなぜ良くならないのか。
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    投稿日:
    2024-02-28 14:26:37.0
    投稿者:
    清水 貞利
    日本の調査で常に女性の体の悩みトップに挙げられる「肩こり」そんなあなたもその一人ではないでしょうか?ちなみにあなたは左右どちらの肩?どこがツラい又は痛いと感じますか?意外…続きを見る
  • 美脚が美スタイルをつくる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-20 11:30:14.0
    投稿者:
    清水 貞利
    「ゆがみ」の無い脚の形が、美スタイルと体に負担を掛けない姿勢をつくる!これは、骨格矯正(姿勢・骨盤・O脚X脚)を追求して15年で辿り着いた結論です。早い段階からITをゆがみの…続きを見る
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