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チャラク(charaku)のブログ
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投稿日：2022-08-15 13:46:10.0
- 疲労・コリ改善・ダイエットが上手く行かない原因
- 疲れが取れない・不安やイライラ・肩こりや腰痛の慢性化・万年ダイエッター。毎日、同じ事で悩まされていませんか？
「その原因はなんですか？」
どんな時に疲れを感じ、疲れを感じていない時はどんな時ですか？
一日の中で、または一週間の内で、疲れ具合が９０％の時もあれば、４０％の時もあるはずです。
「脚だけ痩せません・・・。」ダイエット開始時はもものサイズは何cmでしたか？
今は何cmになっていますか？
おそらく、そこまでしてはしてないのが現実ではないでしょうか？
感覚的にいつも疲れているな、いつも肩こり、脚だけやせないと感じていませんか？
例えば腰痛の為、病院を受診した場合、７０％～８０％は腰痛の原因はわからないそうです。レントゲンなどを撮り、明確な症状が診られれば原因は特定できるかもしれません。
でも、そうでなければ原因は特定できないんです。
湿布と、痛かったらこの薬を飲んで下さいと鎮痛剤が渡されます。
姿勢が原因なのか、日常の仕事、またストレスや睡眠不足なのか考えられる要因は人それぞれです。
本当に今の悩みを何とかしたいのであれば、まずは「自分自身を知る」事から始めてみましょう。
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