隠れ肥満が改善出来た方法とは：2023年3月25日｜チャラク(charaku)のブログ

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投稿日：2023-03-25 17:01:46.0

隠れ肥満が改善出来た方法とは: 日本人にとにかく多い隠れ肥満。
今回は、約３ヶ月週2回くらいのペースで通って頂いた方の結果をご報告させて頂きます。
40代前半、小学生のお子様をもつ女性です。
ポッコリしたお腹が気になり「骨盤のせい？」と感じ当院整体をお選び頂きました。
はじめは、どれくらい自分の体がゆがんでるのかな？がなんとなくわかればいいかな位の気持ちだったとの事でした。
初回の測定では、猫背+反り腰、１００点満点中５０点のCランクでした。
おへそ周りの腹囲は８６．４ｃｍ、日本の女性の場合腹囲９０cm以上でメタボ判定となりますので、その数値に迫る勢いでした。
ただし、体重はむしろ適正体重を下回っています。
ですから、第三者からすればダイエット？えっ？嫌味ですかと思われしまいます。
ちなみに体脂肪は３２．６％と高めの数値。
骨盤の歪み方でお腹が出ているように見えてしまう事もありますが、基本は筋肉を極力落とさないように、脂肪を落としていくという工夫が必要です。
矯正施術+食生活アドバイス+矯正に必要な１５分程のエクササイズのレクチャーをさせて頂きました。
３ヶ月後は、猫背+反り腰も解消され８０点のＢランクまでアップ。
この方は元々側弯症傾向の為、肩の高さ違いがやや残ってしまいましたが、特に反り腰はお腹ぽっこりの見た目に影響してしまいます。
それと、今回のもっとも改善したかった、お腹！こちらは・・・。
８６．４cm→７９．０cmと－７．４ｃｍ！！

実際に頂いたコメントです
「続けられた理由は自分が思うほどツラい制限がなかった事だと思います。たくさんのダイエット方法がある中で何点かを実行する事を教えてもらいそれを行って無理なく痩せられたのは本当に良かったと思います。」

まずはその方の状態の詳細を測定し、その方に必要な事を見極めます。
後はコツコツ実践→評価を繰り返します。

最後にお菓子を頂いちゃいました。
信じてがんばって頂きありがとうございました。
詳しい自分の今の状態を知りたい、隠れ肥満にお悩みの方をはじめスタイルや歪みを変えたい方は、お気軽に熊谷の整体charaku（チャラク）にご相談下さい。