セイタイアンドリラクゼーションチャラク
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チャラク(charaku)のブログ
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投稿日：2024-01-09 11:41:02.0
- 正月太り解消にはこれ！
結論から言うと
「断 食」
食べ過ぎたのであれば、内臓を休ませてあげて機能回復に努めること。
実際に当院で過去に－１０ｋｇ以上と結果を出されている方でも、年末年始や旅行後などは、一時的に体重は増すケースがほとんど。
まったく慌てる必要はありません。何日も断食を続ける必要はありません。
まずは、半日だけでもトライしてみませんか？手法は様々ですが、当整体院ではプロテインや、にんじん・りんごジュースなどを使った手法をご提案させて頂いたりしています。
どんな方法が出来そうかは人それぞれ。
生活スタイルに併せた方法で一緒に考えて、チャレンジしていきましょう。
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